优短文提供的三年级《立定跳远》教案（精选4篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。
三年级《立定跳远》教案 篇1
教学目标：
一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：
一、导入新课
师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的`姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?
设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知
1.启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2.设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。
3.提高发展：在学生掌握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的发展。
4.教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。
三、整理放松
1、教师和学生一起做放松操。
2、教师小结
三年级《立定跳远》教案 篇2
一、指导思想：
贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：
1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则
2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三 、 教材分析：
跳跃是人体的基本活动之一，深受青少年的喜爱。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体
五 、教法、学法 ：
教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
六 、课的设计：
（一）活跃情绪、启发兴趣
1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
（二）保持活跃情绪、发展运动能力
1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、等学习方法，培养学生的终身体育意识。
2、游戏：齐心协力保护小树苗，通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园，保护环境，让学生养成良好的'行为习惯。
（三）稳定情绪、恢复身心
在轻松欢快的舞蹈中得到身心的放松，使紧张的机体得到调节。
三年级《立定跳远》教案 篇3
一、教学目标
（一）认知目标
学生能够说出立定跳远的动作名称和基本步骤，了解其锻炼价值。
（二）技能目标
85% 的学生能够掌握立定跳远的正确动作，提高跳跃能力和身体协调性。
通过练习，学生的下肢力量得到增强，立定跳远成绩有所提高。
（三）情感目标
培养学生勇于挑战自我、克服困难的精神品质。
增强学生的合作意识和竞争意识，体验运动带来的乐趣。
二、教学重难点
（一）教学重点
起跳时蹬地快速有力，摆臂协调。
腾空时保持身体平衡。
（二）教学难点
落地时小腿积极前伸，屈膝缓冲，平稳落地。
动作的连贯性和节奏感。
三、教学方法
（一）情境教学法
创设生动有趣的情境，如 “小动物运动会”，激发学生的学习兴趣和参与积极性。
（二）分解练习法
将立定跳远动作分解为预摆、起跳、腾空、落地四个部分，逐步进行练习，便于学生掌握动作要领。
（三）分层教学法
根据学生的身体素质和运动能力差异，进行分层教学，满足不同层次学生的学习需求。
四、教学过程
（一）开始部分（5 分钟）
常规导入
体育委员整队，报告人数。
师生问好，宣布课的内容和要求。
检查服装，安排见习生。
热身活动
高抬腿跑：原地高抬腿跑 30 秒，两组。
纵跳：双脚并拢，连续纵跳 15 次，两组。
活动膝关节和踝关节：学生自主活动膝关节和踝关节，每个关节转动 4-6 圈。
韵律操：教师带领学生跟随音乐做韵律操，活动全身关节，激发学生的学习热情。
专项准备活动
（二）基本部分（30 分钟）
情境导入与动作讲解
预摆：两脚自然开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。强调手臂摆动和膝关节屈伸的协调配合。
起跳：快速有力蹬地，同时两臂迅速向前上方摆动，带动身体向前上方跃起。
腾空：腾空时保持身体平衡，收腹举腿，大腿尽量靠近胸部。
落地：小腿前伸，屈膝缓冲，落地后迅速站稳。
创设 “小动物运动会” 的`情境，引出本节课的学习内容 —— 立定跳远。
教师讲解立定跳远的动作要领：
教师进行完整动作示范，让学生直观感受动作过程。
分解动作练习
在沙坑前放置一定高度的垫子，学生从一定高度跳下，落在垫子上，练习落地时的小腿前伸和屈膝缓冲动作。每人练习 5-8 次。教师强调落地要轻盈、平稳。
学生在垫子上进行练习，双手抱膝，尽量将大腿靠近胸部，感受腾空时的收腹举腿动作。每组练习 8-10 次，进行 2-3 组。教师提醒学生注意保持身体平衡。
在沙坑前设置一定高度的橡皮筋，学生站在起跳线后，双脚起跳越过橡皮筋。重点体会蹬地发力的感觉。每人练习 8-10 次。教师强调起跳时蹬地要快速、有力，摆臂要迅速。
学生两人一组，面对面站立，互相观察对方的预摆动作。一个同学练习时，另一个同学进行指导和纠正。每个同学练习 10-15 次。教师巡回检查，及时给予指导和反馈。
预摆练习
起跳练习
腾空收腹举腿练习
落地练习
完整动作练习
根据学生的实际情况，将学生分为三个层次：A 层为动作掌握较好、能够跳较远距离的学生；B 层为动作基本掌握、但还有一些不足之处的学生；C 层为动作掌握较差、需要更多指导和练习的学生。
针对不同层次的学生，提出不同的练习要求和目标。A 层学生进行拓展练习，如尝试不同的起跳方式或增加跳跃距离；B 层学生在教师的指导下进一步巩固和提高动作质量；C 层学生着重进行基础动作的练习，教师给予更多的关注和帮助。
学生在空旷场地进行完整的立定跳远练习，教师巡回指导，重点纠正学生的错误动作，如起跳角度不合适、落地不稳等。每个学生练习 10-12 次。
分层练习
游戏：“跳远接力赛”
必须按照规定的动作进行立定跳远，否则成绩无效。
接力过程中要遵守规则，不能抢跑或犯规。
游戏规则：将学生分成四组，每组人数相等。每组第一个同学站在起跳线后，听到口令后进行立定跳远，跳过一定距离后返回起点与下一个同学击掌，下一个同学再出发，依次类推。最先完成接力的小组获胜。
游戏要求
进行 2-3 轮游戏，教师在游戏过程中进行监督和裁判，为学生加油助威，增强学生的团队合作意识和竞争意识。
（三）结束部分（5 分钟）
放松活动
放松舞蹈：教师播放轻松舒缓的音乐，带领学生进行简单的放松舞蹈，放松身心。
肌肉放松：学生两人一组，互相进行腿部和手臂肌肉的按摩放松，每个部位放松 1-2 分钟。
课堂总结
教师总结本节课的教学内容和学生的表现，对学生在学习过程中付出的努力和取得的进步给予肯定和表扬，同时指出存在的问题和不足。
鼓励学生在课后继续加强练习，提高自己的立定跳远水平。
布置课后作业
回家后进行立定跳远练习 5-8 次，并记录自己的最好成绩。
与家长一起进行亲子体育活动，如跳绳、踢毽子等。
宣布下课
师生再见，收拾器材。
三年级《立定跳远》教案 篇4
一、指导思想
根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。在教学过程中充分体现学生的主体表现能力；充分发展学生的思想能力；充分发挥体育骨干的作用；培养学生自主练习、自我选择、自我表现、自我评价的能力。
二、课的构思
本课在设计上，从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，结合三年级学生的心理、生理和认知规律的特点，选择学生喜欢的立定跳远为本课的教学内容，以欢快有趣的游戏《小青蛙跳荷叶》为铺垫，全面提高学生跳跃的兴趣和跳跃能力。先进行自由跳跃练习自然引入课题，教师创设情景“我们知道小青蛙不仅是捉害虫的能手，也是跳跃的能手”，但它们的本领不是天生具有的，它们和我们的奥运冠军刘翔一样都是通过不懈的努力才取得成功，我们也要向他们学习，练习好本领，将来也当奥运冠军，很自然的进入本课内容，组织同学们练习原地立定跳远，然后进行自主游戏“勇攀高峰”。通过“勇攀高峰”的活动提高，进一步掌握学生立定跳远动作要领。为了提高学生立定跳远的远度，接着设计游戏“鲤鱼跳龙门”，让学生在学与玩中掌握技能技巧，同时培养学生的环保意识。整堂课为了让学生扮演真正的主角，教师处处让学生当好学习的主人，始终作为学生的引导者、组织者、帮助者、激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台。多用激励性的语言正面引导学生，“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
三、具体教学目标
（一）认知目标：让学生掌握立定跳远的技术。
（二）运动技能目标：两脚用力蹬地、展体向前跳出，双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
1、通过游戏发展学生跳跃能力，能准确的运用跳跃的方法，使学生能很快掌握立定跳远的技术动作，并且提高成绩。
2、发展学生的力量、灵敏性和协调性，培养学生的目测力。
（三）情感目标
1、通过集体活动，体验群体学习的乐趣，培养集体意识与观念，与同伴友好相处、团结合作、共同进步。
2、通过游戏互动，教师鼓励学生加强自我表现的能力。
3、树立安全意识，培养学生活泼愉快、积极向上的精神。
四、教学流程
队列训练——韵律操——立定跳远——游戏——放松——总结评价——结束本课。