优短文提供的央视《高考少年》心得体会（精选4篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。
央视《高考少年》心得体会 篇1
疫情加上高考延期，让本来就紧张的高三生活更加紧张，很多同学在学习和生活上都面临巨大压力，容易产生焦虑情绪。良好的心态是成功的一半，全省各学校积极行动起来，开展心理辅导系列活动，向同学们传授调整心态的技巧和方法，缓解学生焦虑、紧张的情绪。
6月15日，为帮助考生以良好的心态迎接高考，陕西省西安中学制作了心理微课——《冲刺高考，我们蓄势待发》，并通过网络在周一的晨会上向全校1500多名高三考生播放。
心理教师张毓珂向同学们提出了问题：“高中生活余额不足，你的压力大不大?面临高考会紧张吗?最近，不少高三同学都告诉我说他们在每次考试前会失眠，没有胃口，易怒，考试时会出汗，心跳加速，甚至恶心想吐等，你们是不是也有类似的情况?”
听到这里，有的同学点了点头。张毓珂老师用温柔的语气安慰大家：“在重要的考试面前，我们都会感到紧张，这是正常现象。但这种紧张、焦虑多多少少会影响到我们的复习效率。下面，我给同学们分享一些实用的小技巧，帮助同学们释放考前的压力……”张老师从科学饮食、充足睡眠、适度运动、写下焦虑、认知调节等多个方面，给学生提供了专业化的考前减压指导，并结合丰富的案例，引导学生正确看待高考，活出自己人生的精彩。
运动可以舒缓焦虑情绪。体育课上，西安中学的高三学子们在练习太极拳。悠扬的乐曲声中，同学们抱拳成礼，扎步起势，握拳、转腿、冲拳、推掌……动作如行云流水般挥洒自如，彰显出太极拳的柔与刚。西安中学高三年级副主任吕铎老师告诉记者：“高三年级复课后，学校一手抓文化课教学，一手抓体育课教学，引导学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。体育课上，为避免学生聚集，防止交叉感染，学校利用体育课时间，分批次、分时段，创造性开展了座位操和太极拳等教学活动，通过运动和传统体育项目教学对学生进行减压。”
刚刚练完太极拳的一名高三同学说：“太极拳是一种内外兼修、柔和轻灵的传统拳术。在练习太极拳时，我感到身心特别放松，似乎所有的紧张和烦恼都消失了。”
帮助学生掌握考试技巧和积累考试经验是有效克服焦虑、缓解考试压力的关键。
为了让高三同学们真实感受高考氛围、熟悉考试流程、适应考试环境、克服心理障碍、缓解考试压力、积累考试经验，西安中学在6月20日至21日举行了高考全真模拟考试。此次模拟考试由教务处统一筹备规划，考前统一印制模拟准考证，由各班班主任组织本班学生认真学习考试纪律，熟悉考试流程。在考生信息核对、考试指导语播放、答题填涂规则、试卷收发、条形码粘贴等细节全部严格按照高考要求进行。教学的稳步推进加上心理教育的跟进，让同学们充满自信。
高三刘思彤同学将考前的学习日程安排写在纸上。“6月22日，今天的任务是物理模型再梳理，化学大题的错误总结，生物选修部分的梳理，本周试卷总结。距离高考不足20天，加油!这是给风筝的最后一次助力，奔跑吧少年!”她告诉记者：“老师鼓励我们每天写日程安排和感悟，翻看着这一年的日程安排记录，看到自己一步一步稳稳走来，我感觉心里特别踏实。只要自己发挥稳定，一定能在高考中取得好成绩。”
高三的罗家骅同学告诉记者：“老师们从学习、生活等方面帮助我们分析问题，调整情绪，鼓励我们坚持锻炼身体，注意饮食规律，保持良好的心态。高考延期一个月让我们有了更充分的时间提升实力，回归课本，回归基础。我希望自己能成为一名教师，我也会为了这个目标而奋力拼搏。相信自己，我能行!”
央视《高考少年》心得体会 篇2
由乡镇到县城赴考的考生5日起陆续入住由市教育考试院指定并通过防疫检查的酒店。“除了做好酒店日常管理和疫情防控工作外，我们还加强了消杀次数，同时将考生的房间安排在单独楼层，确保考生的睡眠环境，并有24小时值班人员进行安全管控。”梅城江北一定点酒店负责人告诉记者，就餐方面，酒店也已提前布置，划定专门考生用餐区域，细化菜单，避免使用豆浆、海鲜等易过敏食材。
考试入场时间由考前30分钟提前至考前60分钟、所有考生佩戴口罩测温进入考点和考场、注册“粤康码”、进行考前14天个人健康情况和行动轨迹上报、体温超过37.3℃的考生将启用防疫备用考场……因为疫情，今年的高考出台了系列“新规”护考。
考生体温超过37.3℃是不是就不能参加考试?市疾病预防控制中心主管医师侯珊珊表示,考生在初步评估后可到备用考场参加考试。她提醒考生，高考前出现发热、咳嗽等症状可到医院或当地疾控中心做核酸检测，高考当天凭核酸检测阴性证明便可进入考场考试。“如果是在高考当天突然出现发烧的也不必过度焦虑，学校驻点医生会第一时间根据考生的流行病学史、外出史和临床症状进行初步评估，再由专人护送至备用考场考试。”侯珊珊表示，今年各考点均配备有一名以上当地卫生健康部门或疾控机构副主考和心理健康老师“坐阵”，为健康高考“保驾护航”。
“今年所有考场全面覆盖空调，室内室外温差大，学生可多带一件长袖衣服，避免着凉。”市教育考试院提醒考生，在赴考前要将准考证、身份证等证件与2B铅笔、黑色签字笔、橡皮、三角板、直尺、圆规等必备文具提前放入包中，严禁携带各种无线通信工具、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒(袋、套)和水杯(含饮料)等物品。按照规定，开考15分钟后(非英语科的外语科目考试开考前15分钟)，禁止迟到考生进入考点参加当次科目考试。
另外，各级公安机关今年将继续为考生开通居民身份证办理、护考和救援三个绿色通道。对需要加急办理、换领身份证的考生优先受理、优先制证、优先送达。高考期间，执勤民警将为忘带身份证、准考证、遇到交通拥堵等困难的考生提供应急通行便利，帮助考生准时到达考场。对发生故障和交通事故的送考车辆，执勤民警将迅速出警、快速处理，必要时帮助联系车辆转送学生。
央视《高考少年》心得体会 篇3
在老师的推荐下，我观看完大型纪录片高考，颇有感触。对我感触最深的就是第一二集在毛坦厂的日与夜。
毛坦厂中学位于安徽省的一个小镇中，镇上的经济就是靠。毛中所带动的毛中有了万多名学生，大多数是复读生，他们都在应届的高考中失利，以新的心态。重新面对高考。镜头锁定了陈老师所教的复读班，在自习课上，并没有出现聊天的声音。整间房间都洋溢着学生的热情。在教室墙上和纸板上，我看见这样一句话：“这期间没有老师的监视器，只有上帝的望远镜”。学生们无需任何人的监视，你努力了会创造一个美好的未来，你不努力社会将你淘汰。
在讲述的人物中，我记忆最深刻的是吴世廉和何飞，吴世廉在高一高二时成绩很优异，能在学校中前300名，高三时成绩下滑至3000多名。吴世廉的父亲曾经有一个工厂，为了孩子上学，关掉厂子到学校当保安队队长，他们家里没出过大学生。当年高考时与大学失之交臂，夫妻二人的心血全部投入到孩子的身上，由于吴世廉成绩急剧下滑，父母焦急万分。后来经过老师的开导和自己的努力，在高考中取得了526分，他的父亲高兴的流泪了，付出多年的心终于得到了回报,可怜天下父母心!
何飞家庭条件不好，全家仅靠父亲一个人挣钱，在应届高考中对高考没有概念，复读期间在临近高考时才有悔悟，就像他自己说的，我遭到了报应，因为我以前笑的太多了，最后高考失败没有考上大学，其实家庭条件差并不能影响太多，只要你心中坚定着努力学习的信念，还有什么做不好，如果我们今天不努力，就会变成明天的何飞，想努力时已经晚了。
在学习的这条道路上并不拥挤，每个人的机会都是平等的，让我们用今日的努力拼搏换取明日的惊涛骇浪，将不可能变为可能吧!
央视《高考少年》心得体会 篇4
看完纪录片，对我印象最深的是一位学生家长在得知孩子考得好成绩，是准大学生时，真的是满是皱纹的脸上有合不拢嘴的笑，此时的父亲面对镜头不仅落泪，镜头并未回避，记录下当时那位曾在毛坦厂陪的孩子日日夜夜父亲12年来的心声。
那位父亲说，他从小学到初中都在陪孩子学习，为了学习他当了学校保安，为了高考把工厂停了，为了上大学……，然后泣不成声，这不光是一位家长的心声，也说出了千万家长的心声。
我们在认为自己上学难，上学苦，上学不容易时，父母也在背后默默承担，不见底的学费，不松懈的精力，大人们也不易，只是他们不说，他们选择了沉默，不代表他们不会痛。你在怒吼吗?是否看过父母沉下的背，当你轻轻松松说出：“不上了，不上学了”时，是否看过父母眼中的迷茫，你在学校浪费时光时，父母在外为生活奔波从未说过一句“对不起”。
你明明知道这所学校，也明白在这上学有多难，你当初为什么选择到这儿来?你凭什么在这儿放松?你为什么来到了就想走，有人逼你来，有人让你不学，这一切都是自己所选择的，所有都是自己走的路，也许父母亲友等等，向你推荐过，对你讲述过他的辉煌。但最终还是你自己内心的那个选择，把你带到了这里。