优短文提供的挑食害处多作文（精选5篇），经过用心整理，希望能对您有所帮助。
挑食害处多作文 篇1
今天我学习了《弟子规》中的“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。”它的.意思是说：对于饮食不要挑剔，避免偏食。饮食应该适量，不要超过标准。
以前我比较挑食，对于自己喜欢吃的就吃很多，对于自己不喜欢的就很少吃。学习了“对饮食，勿拣择，食适可，勿过则”，使我认识到吃饭不能偏食，不然营养不均衡，对身体发育不好。要均衡饮食，不管自己喜不喜欢都要吃一些。还有就是吃饭要适量，不能看到是自己喜欢的就使劲吃，遇到自己不喜欢的就不吃。
我以后一定不再挑食！
挑食害处多作文 篇2
同学们，老师们，你们好，今天我演讲的题目是：挑食害处多，同学们你们知道吗？挑食容易引起营养不良，头发发黄，智力下降，注意力不集中，个不长高等，也不利于生长发育。因为粗粮、细粮、鸡、鸭、鱼、肉、各种蔬菜等食物所含的营养成分是不同的。而且蔬菜中还蕴含着大量的维生素A、B、C。一次同食几种食物就能保证人体所需的各种营养成分。
人的一天需要许多不同的.营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。同学们，你们有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！谢谢大家。
挑食害处多作文 篇3
我们的生活越来越富裕，我们的日子过的越来越滋润了，不再是缺衣少食的年代了，人们不再忍饥挨饿地艰难度日了。这是好事，但是因为这些宽裕的日子，也让我们的生活中出现了一个新的问题——挑食。不再缺吃喝了，却开始挑食了，挑食的害处多，我们千万不能挑食啊！
据我了解，许多儿童都有着挑食的毛病。不是不喜欢吃这个，就是不喜欢吃那个，自身也得不到许多营养，这样就会引起营养不良，身体虚弱等状况。有一次，上集体晨会时，有一名学生在操场上当场倒地，他很快被送到医务室。卫生赵老师很快查处“病因”，原来是因为他早上只吃了一个鸡蛋就来上课。看来，要想增强体质，挑食这个毛病是非改不可了。
我们现在正处于发育的关键时期，是离不开营养的。在我们生长发育时期，蛋白质和维生素便成为我们一日当中必不可少的朋友了！你一定会问：在那些食物中含有大量蛋白质和维生素呢？这个问题我可以解答，像我们平常常见的一些水果、蔬菜、肉类、牛奶、蛋类和豆类，就含有大量的蛋白质和维生素。虽然碳水化合物和脂肪会使身体产生热量，但是经常吃含脂肪的东西，会使人身体发胖，导致运动困难。像我们班的思贤光体重就有168斤，每次跑步他总是最后，我们班同学便拿他来开玩笑，说：体育考试不用怕，有思贤垫底！据我了解思贤每天都要吃三四个鸡腿，鸡腿中的脂肪很多，怪不得他那么胖！因此，我们就应该多加强一些体育锻炼，使多余的脂肪能消耗掉，不要变成第二个思贤！
挑食害处多，我希望大家都不要挑食，吸收各种食物当中的营养，让我们体内的营养可以均衡，做一个健康的孩子，快乐健康地成长！
挑食害处多作文 篇4
从小到大，我就有挑食的毛病，而挑掉的对象也很特别，就一样一一肉。
听说与我年龄差不多的人都爱吃肉，我们班同学也一样，基本也爱吃肉，而我则是个异类。每当我看到那软软的肉时，我肚子里总是翻江倒海的，就差吐出来了。
这就奇怪了，我同学可是看到肉就来劲儿，有肉的午餐就冲过去拿，还有人多要肉的`，而我却正好相反，这也难怪我一直都很瘦了。大量的运动，加上不吃肉的挑食习惯，我比同龄人要瘦，想长得结实有点难。
我也被别人逼着吃过肉。那天是一个同学的生日，他也邀请了我，可当我过去时，却被一盘一盘各种各样的肉给吓到了。我不吃肉，也对奶油制品感到恶心，这就导致我基本没吃什么。同学看不下去，就硬是在我的嘴里塞了块肉，在它滑入嘴中时，我马上感到一丝油腻，紧接着大脑就发出了警报，口水马上变了味一一恶心！我找了个借口，跑到一个地方把肉吐掉了，虽说浪费可耻，但我也是无可奈何的。
还有一次更惨，我嘴也是硬被妈妈塞了一块肉，可这次我一不留神把它吃了，这下可好，我做出了本能的反应一一吐。不光是肉，我还把别的东西也吐出来了，最后就差把黄胆水都吐光了。吐完，我生无可恋地下了餐桌，到书房安慰自己。我就奇怪，其他我都能吃，为啥不能吃肉？我家人也不这样，为啥我会这样？上辈子我是僧人？可能吃素还好一点吧。
我也曾试着去接受肉类食物，但还是无用，每次身体总会以多种不良反应来抗拒，来坚持它的喜好。拒绝食肉，已成为我生活的一部分，我怎么也离不开它了。也许，以后不食肉，趋于吃素会变成我的一种生活方式了，我也接纳，我可能就是一个与众不同的人吧。
挑食害处多作文 篇5
大家喜不喜欢小乌龟？我家就养了一只，它的名字叫“利爪”。因为它的爪子很锋利，就像一把匕首。
它的壳非常坚硬，上面布满花纹，好似敦煌的壁画。它的嘴巴可利索了！有一次，我把一片树叶放到它的嘴边，利爪不管三七二十一，“啊呜”一声，一口把叶子咬住了，我赶紧拉起来，发现叶子上被咬出了一个小洞，吓得我再也不敢把树叶放进去了。它还有八个小雀斑，好似甲骨文一般。最炫酷的要数它那又细又长的.小尾巴了，活像八大神剑之一的巨阙。利爪还是个挑食鬼。有一次，我拿来一根面条，放到它的嘴旁，它理也不理，只是嘴巴动了一下，仿佛在说：“小主人，我不要吃这个。”于是，我把花牛果切成几片扔进去，它的眼睛不看花牛果，但它的嘴又动了动，仿佛在说：“小主人，这个我也不爱吃。”最后，我把一块肉丢进去，它一看见肉，眼光就发亮了，接着脚上像踩着风火轮一样游去，一口把肉咬住，狼吞虎咽地吃起来。
利爪还是个“越狱”高手呢！有一次，爸爸嫌盒子里空间太小，想给它换个大一点儿的新家。于是，我把它带进浴室，可还没等我回过神来，利爪已经把爪子搭到边上，双腿一用力，完美地落下地。我原想抓住它，可又想看它接下来会干吗，我静下心来仔细观察，只见它慢吞吞地往前爬，穿过浴室，又爬向客厅，怕它在沙发底下迷失方向，我只好把它放进新家——水桶。哈哈，它终于被我降伏了。